Med vår träningsdagbok håller du koll på din och dina kompisars träning.
Med våra träningsprogram hittar du formen inför ditt nästa lopp.
Med våra kartor kan du enkelt mäta, spara och dela dina löparrundor.
Importera träningsdata från din Puls/GPS-klocka eller smartphone.
Foto: Kristoffer Lindén 2004 sprang skribenten New York maraton. Där kan vi snacka om målsättning.
18 maj 2012 | Krönikor
› Syftet med löpningen är olika för oss alla. Vi har olika mål, olika bakgrund och olika tankar kring hur och varför vi springer. Dagens krönikör menar att det väsentliga för att börja, och fortsätta, springa är att ha ett tydligt mål. Varför gör du det? Egentligen? Här förklarar Mathias hur han menar.
2012-05-16 | Krönikor
› Uppför branta backar, över en åker full av lera, genom trånga stigar, över myrar, över stockar och nedför branta stup. I traillöpning är naturens egna hinder den största utmaningen som gör löpningen till ett äventyr. Till skillnad från vanlig ”terr...
2012-05-14 | Träning & Motion
› I helgen gick världens största halvmara av stapeln i Göteborg och många av oss medlemmar var där för att springa. Oavsett hur loppet gick så är vi alla ganska slitna nu efteråt, att springa 21,1 kilometer sätter sina spår och kroppen jobbar nu...
I vår Tävlingskalender hittar du lopp på alla distanser över hela världen.
Idag 19:01 | Madeleine Johansson
Det blev varken löpning eller military fitness. När vi väl kom hem från flyttandet så var det för sent att stressa iväg till MF och fortfarande galet varmt ute, så löpning kändes inte lockande. Istället...
Idag 17:50 | Ida Svensson
Underbara söndag! Nu blir det iväg på cykelutflykt!
Idag 17:32 | Staffan Dahlgren
Första och förmodligen sista gången jag springer långpass och korta intervaller samma dag!Imorse sprang jag sista långpasset innan Stockholm marathon och det känns skönt att ha det gjort! Långpass bör...
Löpning | Distans - 12,43 km
tid: 0:56:00 - 4:30 min/km
Löpning | Distans - 5,50 km
tid: 0:25:23 - 4:37 min/km
Löpning | Distans - 5,88 km
tid: 0:25:59 - 4:25 min/km
Löpning | Distans - 11,50 km
tid: 1:09:29 - 6:03 min/km
Löpning | Distans - 10,00 km
tid: 0:00:00 - 0:00 min/km
